Mélatonine et enfants : une fausse solution miracle ?
De plus en plus de parents donnent des gummies ou sprays à la mélatonine pour aider leurs enfants à dormir. Mais attention ⚠️ : les effets à long terme restent incertains et ces compléments ne sont…
Conseils pour que votre enfant retrouve son rythme de sommeil
Les vacances sont souvent synonymes de relâche et de bousculement des heures de coucher et de lever. Une infirmière puéricultrice nous aiguille pour que tout le monde reprenne sereinement le rythme de la rentrée. L’heure…
