Les réseaux sociaux vous rendent-ils heureux ?
Le psychiatre américain Robert J. Waldinger a partagé son conseil pour savoir si les réseaux sociaux nous rendent heureux. Et sa méthode prend seulement dix minutes.
L’impact des réseaux sociaux sur notre santé mentale est devenu une préoccupation pour beaucoup. Au-delà des débats qui entourent le sujet, un psychiatre américain s’est simplement demandé si les réseaux sociaux nous rendent heureux ou malheureux. Pour répondre à cette question, il propose un test simple à réaliser en dix minutes à peine.
Niveau bonheur, le psychiatre et professeur à l’université de Harvard Robert J. Waldinger s’y connaît, puisqu’il a dirigé la plus longue étude jamais réalisée sur le bonheur. Et selon lui, pour savoir quel rôle jouent les réseaux sociaux sur notre état mental, « il suffit de passer dix minutes en activité » sur ces plateformes. Il explique sa méthode dans une vidéo postée sur son compte Instagram le 11 mai.
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