Dry January : arrêter l’alcool pendant un mois a des effets positifs sur votre corps
Meilleur sommeil, davantage d’énergie, meilleure peau… Des experts et des adeptes du « Dry January » racontent les bienfaits de ce mois sans alcool sur la santé et le moral.
Le « Dry January » ne cesse de gagner en popularité. De plus en plus de personnes relèvent ce défi venu d’outre-Manche : tirer un trait sur l’alcool pendant le premier mois de l’année. Accumulant à chaque édition plusieurs millions de participants à l’échelle mondiale, il est devenu un véritable mouvement (et on trouve même une application pour aider les gens à tenir).
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